Nyårslöftet 2022
Vill du starta 2022 på bästa möjliga sätt? Då kanske Nyårslöftet 2022 är någonting för dig! Nyårslöftet är en lagtävling där ni i lag om 3-4 personer tävlar mot andra lag om fina vinster.
Tävlingen pågår under 8 veckor, och när du deltar så ingår 2 fysiska testtillfällen, 8 träningspass med coach och konversationsgrupp i vår app där du har kontakt med både andra deltagare och din coach. Du kan själv välja om du vill uppgradera till Nyårslöftet+, där du kan välja till kroppscanning med ultraljud som mäter fettprocent, muskelmassa och vätskeprocent, kostschema med recept för perioden eller coachsamtal.
Träningspassen kommer att fokusera på att bli bättre på det som vi testar - att öka din kondition, din styrka och att ha riktigt, riktigt roligt! 😍💪
Om du inte har ett lag att anmäla dig tillsammans med så kan du också anmäla dig själv, så sätter vi in dig i en grupp där det finns plats! Om du har frågor om upplägget så kontaktar du Milla Björk på milla@massiveperformance.se (klicka för att maila). Anmälan görs sedan via formuläret längre ner på denna sidan.
Vad ingår?
2 st fysiska mättillfällen (kickoff och kickout)
8 st träningspass på 45 min med din coach
Tillgång till en app där du har kontakt med coach och ditt lag
Träningstider;
Erikas löftespass
Måndagar kl 17:00, 45 min, TRX-ytan (max två lag)Millas löftespass
Onsdagar 18:15, 45 min, TRX-ytan (max två lag)Mias löftespass
Torsdagar 17:00, 45 min, TRX-ytan (max två lag)
Skulle vi få flera anmälningar än 24 personer så kommer vi lägga till ytterligare träningstillfällen efter behov - tider på dessa justeras då utifrån deltagarnas behov och coachens tillgänglighet.
Hur vinner man?
Vinnarlaget utses efter analys av skillnaden på deltagarnas in- och utcheckning. Det som vi tittar på är följande;
Närvaro på de coachledda passen (1 poäng per pass)
Sammanlagda tappade centimetrar på midja (1 poäng per centimeter)
Sammanlagda kilon tappade (2 poäng per kilo)
Tid på släden (detaljer kommer på incheckningen)
Vikt i bänkpress med skivstång (detaljer kommer på incheckningen)
Vikt i benpress (detaljer kommer på incheckningen)
Tid på 500 m rodd (detaljer kommer på incheckningen)
Praktisk information
Informationsträff
Måndagen 10/1 kl 17:30 och kl 19:30 (ca 45 min)
Kickoff & Incheckning
Måndagen 24 januari, drop-in mellan kl 16:30 - 20:00 (bokning behövs vid kroppsscanning)
Kickout & Utcheckning
Måndagen 21 mars kl 17:30 - 20:00
Din investering för Nyårslöftet
600 kr - För medlemmar
1200kr - För icke-medlemmar (inkluderar Nyårslöftet, två månaders träningskort á 519 kr och tagg á 69 kr)
Uppgradera till Nyårslöftet+
500kr - 2 st BodyMetrix Pro kroppsscanningar med ultraljud (värde 698 kr) - med Rebecca eller Eleonor
700kr - Lägg till kostschema med recept för perioden (värde 998 kr) - med Isa
1500kr - Lägg till 4st coachsamtal (värde 2000kr) - med Rebecca
Sammanställning av alla resultat sker måndagen 21/3 - vinnarlaget presenteras kl 20:00!
